Por: Maria Camila Gonzalez Mosquera

El término "personas cortisol" describe a individuos que elevan los niveles de estrés en su entorno, afectando la salud mental y física de quienes los rodean.

El concepto de "personas cortisol" ha cobrado relevancia en el ámbito de la psicología y la salud mental, especialmente en redes sociales y medios especializados de Estados Unidos y América Latina. Aunque no es un diagnóstico clínico, el término se utiliza para identificar a personas cuyo comportamiento puede causar un aumento significativo en la producción de cortisol, la hormona del estrés, en otros. Esto puede llevar a consecuencias como ansiedad, insomnio y enfermedades cardíacas.

Carmen Harra, psicóloga clínica destacada por Psychology Today, señala que estas personas suelen exhibir rasgos de manipulación emocional, egocentrismo y una constante negatividad. Instituciones como la Clínica Mayo y Harvard Health Publishing respaldan la información sobre los efectos del cortisol y cómo el estrés prolongado puede deteriorar la salud física y mental.

Un estudio de la American Psychological Association en 2022 encontró que la exposición continua a este tipo de personalidades puede aumentar los niveles de cortisol en un 23%. Este dato evidencia la relación directa entre las interacciones tóxicas y el estrés fisiológico.

Aunque el término "persona cortisol" no es oficial en el campo clínico, su uso refleja una realidad palpable: ciertas conductas pueden ser perjudiciales para la salud de quienes las experimentan. Reconocer estos patrones es crucial para proteger tanto la salud mental como física. Establecer límites y fomentar la autorregulación emocional son estrategias recomendadas para mitigar estos efectos y mantener un entorno saludable. En un contexto donde la conciencia sobre la salud mental está en aumento, entender y manejar la influencia de las "personas cortisol" es esencial para un bienestar integral.